Unser neues Tutorial Video zum Thema "Sprunggelenkstape" zeigt die korrekte Anlage eines starren Tapeverbandes für das Sprunggelenk. Erklärt und präsentiert wird die Abfolge von unserem Sportphysiotherapeuten Alex Holemar. #TutorialVideo #Youtube #AlexanderHolemar #Tape #Fußball

Unser neues Tutorial Video zum Thema "Lauf ABC" zeigt verschiedene Varianten zur Verbesserung der Lauftechnik und Ökonomisierung des Laufstils. Erklärt und präsentiert werden die Übungen von unserem Praxismitglied und Lauftrainer Florian Reiter. Coaching Punkte - ca. 2-4 Serien, 3-5 Übungen und 1-2min lockeres Traben als Pause - gute Rumpfspannung - Blick nach vorne - Armpendel bewusst einsetzen - ruhige Atmung - hohe Frequenz - max. 10 Sekunden Belastungszeit #FlorianReiter

TRAILWORKSHOP IN STEYR // 26.10.2018 Wie im letzten Herbst bietet Florian Reiter in der Nähe von Steyr wieder einen Tagesworkshop Trailrunning an! Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene 🏃‍♂️🏃‍♀️ Spezial: Christian Rohrhofer (Gründer von RoC-Sports Bio Sportnahrung) wird für uns in der Mittagspause grundlegende Informationen für optimale Ernährung im Ausdauersport geben – Verpflegung inklusive! Alle Details findet ihr auf seiner Website: http://www.reiterflorian.at

Unser neues Tutorial Video zum Thema "Übungen mit der Koordinationsleiter" beinhaltet 10 verschiedene Varianten zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten im Spiel- und Laufsport. Coaching Punkte - Gewicht auf dem Vorfuß - Rumpfspannung mit gerader Beckenposition - gleichmäßigen Rhythmus finden - saubere Ausführung vor hohem Tempo #TutorialVideo #AlexanderHolemar #Koordinationsleiter #laufen #Spielsportarten